بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
الاعتناء بالعينين
- إخضع لفحص بصري بإنتظام.
- عالج الحالات الصحية المزمنة التي تعاني منها كالسكري وإرتفاع ضغط الدم.
- تعرف على الأعراض:- راجع الطبيب إذا عانيت من:
1- الفقدان المفاجيء للبصر في إحدى العينين.
2- الإظلام.
3- الضبابية المفاجئة في الرؤية.
4- رؤية وضمات من الضوء.
5 - رؤية أقواس قزح حول الأضواء.
فهذه الحالات تشير إلى مشاكل خطيرة كالماء الأسود الحاد أو السكتة الدماغية.
- إحم عينينك من ضرر الشمس، وإبتع في سبيل ذلك نظارات شمسية من النوع الذي يحجز الأشعة فوق البنفسجية.
- تناول أطعمة تحتوي على الفيتامين "أ" وبيتا كاروتين، كالجزر والبطاطا الحلوة والشمام.
- حسّن بصرك بواسطة النظارات المناسبة.
- إستعمل إضاءة جيدة.
- إن كنت تعاني من ضعف البصر، فإستعن بوسائل تحسين البصر كالمكبرات والكتب الكبيرة الأحرف
الرئيسية 
النقاط
تاريخ التسجيل
موضوع: الاعتناء بالعينين 
الثلاثاء يوليو 26, 2011 12:42 pm
