sayad
المدير العام
 عدد المشاركات : 1030
 النقاط : 2368
 تاريخ التسجيل : 09/02/2010
 |  موضوع: فوائد سونا  الجمعة يوليو 08, 2011 5:53 pm | |
| فوائد سونا
ينصح به اخصائي العلاج الطبيعي حيث تنشط سونا البخار الغدد الصماء وتزيد من افرازها
وبذلك تساعد على انقاص الوزن ، وفي الظروف العادية يمكن الانسان ان يفقد
300 – 600 جرام عند استخدام سونا البخار لمدة 15 – 25 دقيقة أي انه يحرق
مابين 250 – 600 سعرة حرارية وهو ما يوازى المشي السريع لمدة 45 دقيقة او
الركض لمسافة 6 – 7 كليومترات .
فوائد سونا البـخار :
تفتيح البشرة – ازالة الهالات السوداء – ازالة حب الشباب .
آلام الروماتيزم والمفاصل وعرق النساء .
راحة
المفاصل واسترخاء العضلات حيث تقلل من الشد العضلي وتحسن وظيفة مرونة
المفاصل - منشط للدورة الدموية العامة والمفصلية والعظمية.
للتخلص من السموم حيث تفتح مسام الجلد وتذيب الدهون والاوساخ .
تعمل على التخلص من الاملاح والمعادن الضارة بالجسم عن طريق افراز العرق.
لها أثر نفسي من خلال الشعور بالاسترخاء والاحساس بالنشاط والحيوية .
ترفع من الكفاءة البدنية والنفسية وتنبه افرازات المعدة فينشط الهضم.
| |
|
الاميرة الصغيرة
مشرفة
 عدد المشاركات : 2411
النقاط : 3097
تاريخ التسجيل : 09/06/2011
العمر : 26
| | موضوع: رد: فوائد سونا السبت يوليو 09, 2011 11:55 am | |
| | |
|
????
زائر
| | موضوع: رد: فوائد سونا السبت يوليو 09, 2011 12:06 pm | |
| |
|
يكفےانےجزائرے
تمييز وتواصل
عدد المشاركات : 3295
النقاط : 4529
تاريخ التسجيل : 13/07/2011
العمر : 32
| |
الرئيسية 
